Ook voor mama’s die net (weer) moeder zijn geworden heeft NEWBORNFITMAMA speciale buikspier oefeningen gemaakt om de buikspieren te trainen.
Kijk ook even bij de beschrijvingen van de video op YouTube, daar is meer over deze video te lezen.
Let ook even op de disclaimer voordat je deze oefeningen gaat doen!
Disclaimer: Meedoen op eigen gezondheidsrisico. Een arts kan beoordelen of je mag sporten en welke sporten voor jouw lichaam geschikt zijn. Bij blessures kun je het beste een professional inschakelen en aangepaste oefeningen doen. Luister altijd goed naar je lichaam en bouw oefeningen langzaam op.